自分に優しく安らぐ時間

2020年の3月

コロナのために外出がままならなくなってきたときから

オンラインで毎週火曜日

NYの20時30分から瞑想会をしています。

 

深く呼吸しながら

自分の内側に意識を向ける時間

 

そして、そのあとには、みんなで分かち合いの時間です。

 

離れているけれど、みんなと繋がる感覚

自分の内側、ほんとうの自分自身と繋がる感覚

 

心地よかったり

ほっこりしたり

 

​ご一緒にいかがですか?